孩子在成长的过程中会有各种各样的情绪体验：快乐、痛苦、愤怒、惊慌、害怕等等。尽管大家会尽可能给孩子安全感，但孩子一定会历程害怕。作为孩子的爸爸妈妈或长辈，在孩子历程害怕的时候，你会如何做呢？一些爸爸妈妈在孩子有害怕的情绪体验的时候要么惊慌不已，要么把孩子害怕的历程掩盖起来。这类做法都是不可取的。由于：大人的惊慌会加重孩子由害怕变成恐惧，导致孩子较大的心理重压；而把孩子的害怕历程掩盖起来，对孩子的害怕只字不提，尽可能把孩子与使他害怕的环境或事件隔离，只能一时淡化孩子害怕的情绪，并不可以从根本上消除孩子的害怕心理，非常可能使孩子变得胆小如鼠。
正确的办法是，使孩子获悉害怕也没什么，它只是每一个人都会历程的一种情绪体验。那样，孩子就会正视害怕，变得勇敢起来。
假如你能注意做到以下几个方面，你就能帮助孩子克服害怕的情绪体验。
1.不要嘲笑孩子的害怕，更不要低估、忽略和暴力地对待他们的害怕。
2.要一定孩子的感受，认真听孩子讲述事情的经过。
3.鼓励孩子渐渐面对害怕。
4.要让孩子感觉坦然，不要给他们特殊的照顾。
5.帮孩子想方法来应对害怕。
